Budapest 04.

A sport gyerekkorom óta része az életemnek, a kosárlabdát 14 évig napi szinten pattogtattam. Még ma is az egyik hobbim, az ökölvívás és a lövészet mellett. A saját testsúlyos edzést 10 éve választottam magamnak, mint a testedzés egy módszerét. Ma már csak így edzem, ebben hiszek. 

Tudsz fekvőtámaszozni, vagy guggolni? Képes vagy úgy húzódzkodni, hogy a tested közben a fegyelem mintaképe is lehetne? Van benned alázat, hogy végigjárd az utat? Hogy megtanuld kontrollálni az izmaidat? Ez a Bartendaz.

Minden nap mozgásban vagyok, naponta 6-8 órát foglalkozom a tanítványaimmal és a gyakorlatok, valamint az egyes mozdulatok tökéletesítésével. Emellett én magam heti 4-6 alkalommal edzem. Ezen felül a hobbisport és a bemutatóink teszik ki a heti mozgásanyagomat. 

Célom, hogy minél több ember ismerhesse meg általam ezt a nagyszerű mozgásformát. A tények nyilvánvalóak, országszerte az emberek keveset, sőt aggasztóan keveset mozognak. A másik probléma, hogy sokan hibásan, sérülésveszélyesen hajtják végre a gyakorlatokat. Én ebből a mozgásszegény életmódból szeretném őket kirántani és megmutatni nekik, hogy igenis lehet minden nap mozogni, ha időd szán rá az ember, a sérülések pedig egy jó szakember segítségével és odafigyeléssel elkerülhetőek.

A gyerekeknek is szüksége van példaképekre: sportolókra, tanárokra, szülőkre, barátokra, akiket követhetnek. A felelősség a mi kezünkben van. Példaképek leszünk? Vagy rossz példát mutatunk? Válaszd a sportot, válaszd a mozgást!